Meningkatkan Kekuatan Ofensif Sepak Bola Tingkat Dasar

Penerima: Bor Pelindung Bola

Menangkap sepak bola dengan benar dan efektif adalah dasar dari kejahatan yang kuat. Hal-hal dari tangkapan yang tepat adalah: 1, membuka tangan Anda dengan segitiga terbuka. Kedua, amati bola dengan mata Anda sejak pertama kali Anda melihatnya di udara sampai bola itu ditempatkan dengan aman di pegangan yang layak. Ketiga, selipkan keamanan bola, jaga mata Anda pada bola, yang artinya berada pada posisi tubuh yang ketat. Masalahnya adalah bahwa penerima memiliki masa sewa untuk mulai memburu disiplin sebelum mereka memiliki ikatan yang baik. Ini meningkatkan kesalahan dan turnover. Agar hal ini tidak terjadi, minta dua penerima saling lempar satu sama lain dan saat mereka menangkapnya, mereka memperlambat gerakan agar mereka mencelupkan pada setiap tangkapan, diikuti dengan sip.

Teknik Menangkap Bola Rendah

Permainan yang sangat baik telah diciptakan melalui latihan fundamental yang terfokus. Ini berarti quarterback, running back, receiver, dan sebagainya telah mengalami gerakan persis beberapa kali dan memahami bagaimana bereaksi terhadap situasi di lapangan. Skenario sempurna daripada skenario sempurna harus dijalankan dalam latihan sepakbola. Berikut adalah beberapa metode luar biasa dalam melatih dan mempelajari hasil tangkapan yang sangat rendah. Di bawah ini adalah beberapa dasar untuk meraih rendah indah. Metode ini menghentikan bola memantul dan juga membantu gamer melahap bola dengan cepat. Mengunci kelingking Anda menghentikan sepak bola agar tidak jatuh di tangan Anda sendiri. Setelah Anda memiliki sepak bola di kedua tangan, sekop dan kemudian selipkan. Ingat, aturan utama penangkapan adalah menggunakan telapak tangan dan bukan seluruh tubuh Anda. Jangan pernah menggunakan tubuh Anda sendiri untuk menangkap sepak bola. Akhirnya, perhatikan untuk menangkapnya terlebih dahulu dan khawatir tentang pertahanan Anda, dan menilai beberapa meter lagi Kumpulan Situs Judi Bola Terpercaya.

Melindungi sepak bola sebaik mungkin

Salah satu aspek penting dari berlari dengan sepak bola adalah stabilitas bola. Tidak ada yang lebih buruk daripada hampir mendapatkan yang pertama dan bahkan satu sentuhan ke bawah dan meraba-raba bola untuk alasan ini ada kebutuhan yang sangat baik untuk keamanan bola. Hanya ada empat poin untuk melindungi sepak bola Anda. Tempat raket mungkin posisi awal, dan karena itu Anda meraih sepak bola mencakar di titik sepak bola bersama-sama dengan telapak tangan Anda. Kedua, lilitkan lengan Anda secara menyeluruh melintasi bola. Tujuan ketiga adalah untuk benar-benar menguasai bola dengan ketat melawan lutut untuk mencegah pemain bertahan dari atas ke belakang. Poin penutupnya adalah menjaga sepak bola tetap tinggi dan ketat dari tulang rusuk. Menjalankan beberapa latihan adalah bahwa pembawa bola beroperasi melalui satu paket pembela ke klinik. Dengan menurunkan risiko kesalahan, Anda akan meningkatkan kekuatan ofensif dalam mengemudi secara efektif di seluruh area dan mencetak gol.

Pengkondisian dan kekuatan: Up Downs

Dari semua latihan pengkondisian sepak bola, membalikkan mungkin salah satu yang paling banyak digunakan. Latihan ini dimulai dengan mampu berlari di tempat secepat mungkin sehingga mendorong mereka untuk mendapatkan lutut setinggi mungkin. Setelah itu secara acak seorang pelatih akan berteriak, “turun” atau meniup peluit pada orang-orang yang harus menyelam ke bawah melakukan dorongan dan kemudian melompat langsung ke berlari di tempat. Karena latihan ini mungkin sangat melelahkan, sangat penting untuk menumbuhkan waktu penuh pada saat ini secara perlahan seiring dengan meningkatnya potensi pemain bola.

No comments yet

leave a comment

*

*

*